Скорость, ритм и координация. Фигурное катание — это не только красивое зрелище. Это вид спорта, бросающий вызов телу и разуму.
Фигурное катание — удивительно красивый, харизматичный, зрелищный спорт, которым невозможно не восхищаться. У него много фанатов среди детей, взрослых.
Пользу ледовых тренировок трудно переоценить. Фигурное катание на коньках оздоравливает все системы организма, укрепляет нервную систему, повышает иммунитет.
Прочитав статью вы узнаете, почему детское, взрослое фигурное катание так популярно.
Фигурное катание зародилось в Европе. Стало олимпийским видом в начале 1900-х годов.
Англичанин Роберт Джонс написал первую известную книгу об этом великолепном виде спорта. Он усовершенствовал конструкцию фигурных коньков. Придумал новые лезвия, к которым можно прикручивать обувь.
В середине 19 века, Джексон Хейнс, известный, как «отец современного фигурного катания», американский танцор балета, фигурист, изменил все.
Он вышел за рамки традиционных жестких движений и изобрел совершенно новый стиль, известный как «международный». Вдохновленный своим танцевальным прошлым, он ввел в фигурное катание на коньках более широкие, свободные, открытые элементы, заложил основу для тех захватывающих выступлений, которые мы знаем сегодня.
Этот новый стиль сразу же стал популярным в европейских странах. После смерти Джексона Хейнса его переняли Соединенные Штаты Америки.
Современные фигуристы принимают участие в Олимпийских играх, других международных турнирах.
Соревнования бывают разных категорий:
Фигурному катанию можно обучаться круглый год. Это артистичное зрелище. Особенно завораживают зрителей женские выступления на льду.
Это удивительный спорт подходит не только для олимпийцев. Им может заниматься каждый желающий. Регулярные занятия на льду улучшают чувство равновесия, укрепляют мышцы.
Фигурное катание на коньках включает в себя множество самых разных элементов: скольжение, парение, прыжки, повороты, развороты, вращения. Ледовые тренинги способствуют гармоничному, физическому развитию. Ребенок становится более сильным, координированным, быстрым, выносливым.
Двигательная активность полезна детям в любом возрасте. Большинство родителей отдают детей в фигурное катание с 3,5-4 лет. В этот период ребенок растет, развивается.
Важно помнить, что перед тем, как начать заниматься спортом, следует получить медицинскую консультацию. Врач обследует ребенка, выявит проблемы, даст рекомендации, советы. Это поможет сохранить здоровье, избежать падений, травм.
Преимущества занятий для детей:
Юные фигуристы, двигаются намного активнее, чем те, кто ничем не занимается. Они выполняют особые движения, о которых большинство детей просто никогда не слышали. У начинающих спортсменов развивается опорно-двигательная, дыхательная, нервная, сердечно сосудистая системы, укрепляется сердце, позвоночник
Во время ледового занятия повышается пульс, увеличивается количество кислорода в крови, ускоряется обмен веществ. Питательные вещества начинают быстрее поступать в клетки, ткани всех органов, в том числе головного мозга. Это одна из причин, почему большинство юных фигуристов, при большой загруженности, отлично учатся в школе.
Фигурное катание — достаточно трудный, технический вид. Тренировки проходят не только на льду, но и в зале. Занятия по общей физической подготовке развивают у детей мускулатуру рук, ног, быстроту, ловкость, гибкость, координацию, укрепляют опорно-двигательный аппарат, нормализуют вес. И еще, активно развиваются творческие способности, музыкальный слух, внимание.
Дети много трудятся ради исполнения заветной мечты. Они с ранних лет привыкают соблюдать режим дня, высоко ценят свободное время. Учатся добиваться успехов не только на спортивном поприще, но и в реальной жизни.
Тренировки, участие в соревнованиях воспитывают у ребенка такие важные качества, как ответственность, собранность, умение ставить, всегда добиваться целей.
Фигурное катание неразрывно связано с музыкой. С самого детства дети учатся слышать, понимать классику и другие музыкальные произведения. Они становятся более чувствительными, эстетически образованными.
Фигурное катание — изящный вид спорта. Специально-подобранные упражнения позволяют укрепить мышцы спины, сформировать ровную, грациозную осанку.
Фигурное катание — это не только очень эстетичный спорт. Оно позволяет значительно улучшить форму, сбросить лишние килограммы, обрести уверенность.
Фигурным катанием занимаются люди, ведущие здоровый образ жизни. И не только потому, что это очень престижно.
Занятия имеют много плюсов, а именно:
Тренировка — это лучший способ избавиться от негативных мыслей, переживаний, разочарований. Стресс губительно влияет на наше здоровье, провоцирует развитие серьезных заболеваний. У человека, происходит активная выработка кортизола. Его избыток может привести к нарушению обмена веществ. Двигательная активность снижает уровень гормона стресса, нормализует работу всех органов, систем.
Тренинги на льду, проходящие под приятную музыку, дарят удовольствие, эстетическое наслаждение. Появляется ощущение радости, счастья.
На занятиях организм получает достаточно большую нагрузку. Кроме катания на коньках, фигуристы тренируются в тренажерном зале, проводят кардиотренировки. Развивается сила, гибкость, координация, выносливость.
Катание на коньках укрепляет иммунитет, защищает от простуд. Выполняя различные упражнения на коньках, спортсмен часто меняет направление движения, совершает прыжки, вращения, повороты в одну, в другую сторону. Это оказывает положительное воздействие на работу вестибулярного аппарата.
Катание на коньках, выполнение сложных элементов повышают подвижность суставов. В работу включаются группы мышц, которые в обычной жизни большинство людей не используют.
Тренировки на свежем воздухе повышают иммунитет, улучшают способность организма противостоять негативному воздействию окружающей среды.
Поддерживать хорошую спортивную форму необходимо и вне льда. Для этого проводятся «сухие» тренинги, растяжка, хореография. Бег, ОФП, ритмика повышают мышечный тонус, развивают музыкальные способности, подвижность, ритм, равновесие.
Сила духа — решающий фактор, от которого зависит успех на льду. Концентрация, настойчивость, уверенность в себе необходимы для сохранения контроля в самых трудных ситуациях. Хорошее психологическое состояние помогает фигуристам справляться со своими волнениями, концентрироваться на технике, хореографии.
Упорство очень важно. В фигурном катании часто случаются неудачи, а путь к успеху может быть долгим. Только те, кто упорно трудится, никогда не сдается, в конце концов добиваются заветной цели.
Уверенность в себе также имеет значение. Только те, кто верит в свои силы, смогут пойти на необходимый риск, чтобы освоить сложные прыжки, замысловатые пируэты.
Сила духа — незаменимое качество и за пределами спорта. Те, кто научатся сосредотачиваться на своих целях, проявлять упорство, не сдаваться перед трудностями, смогут добиться успеха в любой сфере.
Фигурное катание завораживает публику. Это смесь искусства и спорта. Элегантность, грация движений на льду одновременно восхищают и впечатляют.
Почему этот вид спорта так увлекателен? Может быть потому, что он сочетает отточенную технику, безупречное владение телом, смелость, отвагу, артистизм. Все это делает его уникальным видом.
Фигуристы демонстрируют безупречную физическую подготовку, моральную устойчивость, выражают свою индивидуальность. Несмотря на то, что это сложный вид спорта, научиться правильно кататься на коньках, получать от него удовольствие могут не многие. Фигурное катание — это настоящее волшебство на льду. У каждого есть возможность его ощутить.
Фигурное катание — это не только скольжение по льду. Прежде всего это технические комбинации, прыжки, пируэты, хореография. Именно сочетание всех этих элементов делает его столь захватывающим, увлекательным. Спортсмен старается прыгнуть как можно выше, дальше, идеально приземлиться.
Пируэты требуют скорости, чувства равновесия. Хореография превращает катание на коньках в завораживающий танец, от которого невозможно оторвать глаз.
Чтобы в совершенстве освоить фигурное катание нужны систематические тренировки, огромная сила воли, терпение. Но если вы не сдадитесь, то сразу испытаете невероятные ощущения счастья, уверенности, радости. Публика будет с восхищением смотреть на ваши выступления, аплодировать стоя.
Научиться кататься на коньках можно в любом возрасте. Приходите на каток, приводите друга, записывайтесь в секцию.
С вами будут работать опытные профессионалы, бывшие чемпионы. Они прошли сложный тернистый путь от новичка до спортсмена профессионального уровня. Знают, как добиться результата.
Квалифицированные тренеры подберут методику обучения в зависимости от вашего уровня подготовки, поставленных целей, окажут моральную поддержку, психологическую помощь.
Занятия проводятся 1-2 часа в комфортабельных условиях. На катках Мега Айс работает прокат коньков, спортивной амуниции. На первых порах возможно не стоит покупать собственный инвентарь, а взять часть необходимого в аренду. Это очень удобно.
Позвоните нам из дома по номеру телефона или оставьте заявку на сайте. Наши менеджеры свяжутся с вами, ответят на все интересующие вопросы, расскажут полную информацию, помогут выбрать оптимальное время. Прекрасный вид спорта подходит взрослым, детям. Дает много радости, позитивных эмоций. Сделает вашу жизнь яркой, интересной, динамичной.
Фигурное катание — удивительно красивый, харизматичный, зрелищный спорт, которым невозможно не восхищаться. У него много фанатов среди детей, взрослых.
Пользу ледовых тренировок трудно переоценить. Фигурное катание на коньках оздоравливает все системы организма, укрепляет нервную систему, повышает иммунитет.
Прочитав статью вы узнаете, почему детское, взрослое фигурное катание так популярно.
Немного истории
Фигурное катание зародилось в Европе. Стало олимпийским видом в начале 1900-х годов.
Англичанин Роберт Джонс написал первую известную книгу об этом великолепном виде спорта. Он усовершенствовал конструкцию фигурных коньков. Придумал новые лезвия, к которым можно прикручивать обувь.
В середине 19 века, Джексон Хейнс, известный, как «отец современного фигурного катания», американский танцор балета, фигурист, изменил все.
Он вышел за рамки традиционных жестких движений и изобрел совершенно новый стиль, известный как «международный». Вдохновленный своим танцевальным прошлым, он ввел в фигурное катание на коньках более широкие, свободные, открытые элементы, заложил основу для тех захватывающих выступлений, которые мы знаем сегодня.
Этот новый стиль сразу же стал популярным в европейских странах. После смерти Джексона Хейнса его переняли Соединенные Штаты Америки.
Современные фигуристы принимают участие в Олимпийских играх, других международных турнирах.
Соревнования бывают разных категорий:
- Одиночное катание, где катается один человек;
- Парное катание, где катается пара мужчина и женщина;
- Танцы на льду.
Фигурному катанию можно обучаться круглый год. Это артистичное зрелище. Особенно завораживают зрителей женские выступления на льду.
Это удивительный спорт подходит не только для олимпийцев. Им может заниматься каждый желающий. Регулярные занятия на льду улучшают чувство равновесия, укрепляют мышцы.
Преимущества фигурного катания для детей
Фигурное катание на коньках включает в себя множество самых разных элементов: скольжение, парение, прыжки, повороты, развороты, вращения. Ледовые тренинги способствуют гармоничному, физическому развитию. Ребенок становится более сильным, координированным, быстрым, выносливым.
Двигательная активность полезна детям в любом возрасте. Большинство родителей отдают детей в фигурное катание с 3,5-4 лет. В этот период ребенок растет, развивается.
Важно помнить, что перед тем, как начать заниматься спортом, следует получить медицинскую консультацию. Врач обследует ребенка, выявит проблемы, даст рекомендации, советы. Это поможет сохранить здоровье, избежать падений, травм.
Преимущества занятий для детей:
Укрепление здоровья
Юные фигуристы, двигаются намного активнее, чем те, кто ничем не занимается. Они выполняют особые движения, о которых большинство детей просто никогда не слышали. У начинающих спортсменов развивается опорно-двигательная, дыхательная, нервная, сердечно сосудистая системы, укрепляется сердце, позвоночник
Во время ледового занятия повышается пульс, увеличивается количество кислорода в крови, ускоряется обмен веществ. Питательные вещества начинают быстрее поступать в клетки, ткани всех органов, в том числе головного мозга. Это одна из причин, почему большинство юных фигуристов, при большой загруженности, отлично учатся в школе.
Физическая подготовка
Фигурное катание — достаточно трудный, технический вид. Тренировки проходят не только на льду, но и в зале. Занятия по общей физической подготовке развивают у детей мускулатуру рук, ног, быстроту, ловкость, гибкость, координацию, укрепляют опорно-двигательный аппарат, нормализуют вес. И еще, активно развиваются творческие способности, музыкальный слух, внимание.
Формирование сильного характера
Дети много трудятся ради исполнения заветной мечты. Они с ранних лет привыкают соблюдать режим дня, высоко ценят свободное время. Учатся добиваться успехов не только на спортивном поприще, но и в реальной жизни.
Тренировки, участие в соревнованиях воспитывают у ребенка такие важные качества, как ответственность, собранность, умение ставить, всегда добиваться целей.
Развитие музыкального слуха, пластики
Фигурное катание неразрывно связано с музыкой. С самого детства дети учатся слышать, понимать классику и другие музыкальные произведения. Они становятся более чувствительными, эстетически образованными.
Формирование утонченной фигуры
Фигурное катание — изящный вид спорта. Специально-подобранные упражнения позволяют укрепить мышцы спины, сформировать ровную, грациозную осанку.
Польза фигурного катания для взрослых
Фигурное катание — это не только очень эстетичный спорт. Оно позволяет значительно улучшить форму, сбросить лишние килограммы, обрести уверенность.
Фигурным катанием занимаются люди, ведущие здоровый образ жизни. И не только потому, что это очень престижно.
Занятия имеют много плюсов, а именно:
Снятие психического напряжения
Тренировка — это лучший способ избавиться от негативных мыслей, переживаний, разочарований. Стресс губительно влияет на наше здоровье, провоцирует развитие серьезных заболеваний. У человека, происходит активная выработка кортизола. Его избыток может привести к нарушению обмена веществ. Двигательная активность снижает уровень гормона стресса, нормализует работу всех органов, систем.
Мощный заряд энергии
Тренинги на льду, проходящие под приятную музыку, дарят удовольствие, эстетическое наслаждение. Появляется ощущение радости, счастья.
Повышение уровня спортивной формы
На занятиях организм получает достаточно большую нагрузку. Кроме катания на коньках, фигуристы тренируются в тренажерном зале, проводят кардиотренировки. Развивается сила, гибкость, координация, выносливость.
Укрепление здоровья
Катание на коньках укрепляет иммунитет, защищает от простуд. Выполняя различные упражнения на коньках, спортсмен часто меняет направление движения, совершает прыжки, вращения, повороты в одну, в другую сторону. Это оказывает положительное воздействие на работу вестибулярного аппарата.
Катание на коньках, выполнение сложных элементов повышают подвижность суставов. В работу включаются группы мышц, которые в обычной жизни большинство людей не используют.
Тренировки на свежем воздухе повышают иммунитет, улучшают способность организма противостоять негативному воздействию окружающей среды.
Поддерживать хорошую спортивную форму необходимо и вне льда. Для этого проводятся «сухие» тренинги, растяжка, хореография. Бег, ОФП, ритмика повышают мышечный тонус, развивают музыкальные способности, подвижность, ритм, равновесие.
Фигурное катание — спорт сильных людей
Сила духа — решающий фактор, от которого зависит успех на льду. Концентрация, настойчивость, уверенность в себе необходимы для сохранения контроля в самых трудных ситуациях. Хорошее психологическое состояние помогает фигуристам справляться со своими волнениями, концентрироваться на технике, хореографии.
Упорство очень важно. В фигурном катании часто случаются неудачи, а путь к успеху может быть долгим. Только те, кто упорно трудится, никогда не сдается, в конце концов добиваются заветной цели.
Уверенность в себе также имеет значение. Только те, кто верит в свои силы, смогут пойти на необходимый риск, чтобы освоить сложные прыжки, замысловатые пируэты.
Сила духа — незаменимое качество и за пределами спорта. Те, кто научатся сосредотачиваться на своих целях, проявлять упорство, не сдаваться перед трудностями, смогут добиться успеха в любой сфере.
Секрет популярности катания на коньках
Фигурное катание завораживает публику. Это смесь искусства и спорта. Элегантность, грация движений на льду одновременно восхищают и впечатляют.
Почему этот вид спорта так увлекателен? Может быть потому, что он сочетает отточенную технику, безупречное владение телом, смелость, отвагу, артистизм. Все это делает его уникальным видом.
Фигуристы демонстрируют безупречную физическую подготовку, моральную устойчивость, выражают свою индивидуальность. Несмотря на то, что это сложный вид спорта, научиться правильно кататься на коньках, получать от него удовольствие могут не многие. Фигурное катание — это настоящее волшебство на льду. У каждого есть возможность его ощутить.
Подведем итоги
Фигурное катание — это не только скольжение по льду. Прежде всего это технические комбинации, прыжки, пируэты, хореография. Именно сочетание всех этих элементов делает его столь захватывающим, увлекательным. Спортсмен старается прыгнуть как можно выше, дальше, идеально приземлиться.
Пируэты требуют скорости, чувства равновесия. Хореография превращает катание на коньках в завораживающий танец, от которого невозможно оторвать глаз.
Чтобы в совершенстве освоить фигурное катание нужны систематические тренировки, огромная сила воли, терпение. Но если вы не сдадитесь, то сразу испытаете невероятные ощущения счастья, уверенности, радости. Публика будет с восхищением смотреть на ваши выступления, аплодировать стоя.
Научиться кататься на коньках можно в любом возрасте. Приходите на каток, приводите друга, записывайтесь в секцию.
С вами будут работать опытные профессионалы, бывшие чемпионы. Они прошли сложный тернистый путь от новичка до спортсмена профессионального уровня. Знают, как добиться результата.
Квалифицированные тренеры подберут методику обучения в зависимости от вашего уровня подготовки, поставленных целей, окажут моральную поддержку, психологическую помощь.
Занятия проводятся 1-2 часа в комфортабельных условиях. На катках Мега Айс работает прокат коньков, спортивной амуниции. На первых порах возможно не стоит покупать собственный инвентарь, а взять часть необходимого в аренду. Это очень удобно.
Позвоните нам из дома по номеру телефона или оставьте заявку на сайте. Наши менеджеры свяжутся с вами, ответят на все интересующие вопросы, расскажут полную информацию, помогут выбрать оптимальное время. Прекрасный вид спорта подходит взрослым, детям. Дает много радости, позитивных эмоций. Сделает вашу жизнь яркой, интересной, динамичной.